導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，經(jīng)常吃葵瓜子對身體有沒有副作用，葵瓜子吃多了有什么危害很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，經(jīng)常吃葵瓜子對身體有沒有副作用，葵瓜子吃多了有什么危害很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、葵花籽含有大量的不飽和脂肪酸、亞油酸、蛋白質(zhì)、氨基酸、鈣、鐵、磷等礦物質(zhì)。
2、維生素A、維生素B、維生素E等。
3、不飽和脂肪酸有助于降低血脂，可用于一些高膽固醇血癥和高脂血癥的人。
4、b族維生素可以安神，緩解疲勞，增強記憶力，一般人都可以吃。
5、如果是炒瓜子，吃多了會導(dǎo)致口腔潰瘍，口腔糜爛，大便干燥。
本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。
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