導(dǎo)讀 大家好，來來為大家解答以上的問題。動脈硬化的飲食調(diào)理，動脈硬化的飲食禁忌很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、動脈硬化的主要
大家好，來來為大家解答以上的問題。動脈硬化的飲食調(diào)理，動脈硬化的飲食禁忌很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、 動脈硬化的主要原因一是高血壓，二是自然衰老。動脈硬化的人也容易發(fā)生動脈粥樣硬化，因為血管內(nèi)皮的功能大多不好，所以也容易發(fā)生動脈粥樣硬化。對于有明顯動脈硬化的人，飲食要清淡，不要太多鹽和油，多吃蔬菜，盡量少喝酒，尤其是少喝酒，可以防止動脈粥樣硬化的一個過程，以及交感神經(jīng)過度興奮對動脈硬化的影響。
2、 還有一個就是盡量多吃植物油，少吃動物脂肪，這樣油脂攝入不會太多，熱量攝入也不會太多，不宜暴飲暴食。減肥控制體重宜輕宜重。在蛋白質(zhì)的量上保持足夠的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，包括動物蛋白和豆類蛋白。動物蛋白中，脫脂乳制品最好，包括一些海鮮。不要攝入過多的植物蛋白，尤其是老年人和腎功能異常的人，適量攝入植物蛋白。
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