導(dǎo)讀 大家好，來(lái)來(lái)為大家解答以上的問(wèn)題。孕婦吃什么最好呢，孕婦吃什么最好很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！1、懷孕初期建議吃干糧，
大家好，來(lái)來(lái)為大家解答以上的問(wèn)題。孕婦吃什么最好呢，孕婦吃什么最好很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！
1、懷孕初期建議吃干糧，可以減輕孕吐反應(yīng)，比如可以吃烤蛋糕、餅干、干面包等。
2、嚴(yán)重嘔吐多吃蔬菜水果可以改善。
3、孕中期最好加強(qiáng)飲食營(yíng)養(yǎng)，多吃雞蛋、牛奶、瘦肉、魚(yú)等。
4、可以補(bǔ)充蛋白質(zhì)，幫助寶寶發(fā)育。
5、孕期最好多吃水果，保持大便通暢，以免引起便秘等。
6、也容易引起孕期貧血癥狀。
7、最好定期血常規(guī)檢查，合理服用阿膠，多吃紅棗等。
8、可以預(yù)防孕期貧血。
9、注意休息，不要熬夜，不要做劇烈運(yùn)動(dòng)。
10、定期做b超看看寶寶的發(fā)育情況，不要過(guò)度勞累。
本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。
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