導(dǎo)讀 大家好，來來為大家解答以上的問題。吃什么補(bǔ)鈣，吃什么補(bǔ)睪丸酮很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、許多食物中含有較多的維生素E
大家好，來來為大家解答以上的問題。吃什么補(bǔ)鈣，吃什么補(bǔ)睪丸酮很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、許多食物中含有較多的維生素E和鋅、硒等微量元素，對(duì)性功能和精子質(zhì)量有益。
2、平時(shí)多吃山藥、鱔魚、銀杏、海參、凍豆腐、豆腐皮、花生、核桃、芝麻等。
3、有些食物可以提高性欲，增加生育能力，如大棗、蜂蜜、葡萄、蓮子、食用菌、狗肉、羊肉、動(dòng)物鞭等。
4、適當(dāng)食用對(duì)提高精子活力有好處。
5、你也要注意休息，積極參加體育鍛煉，有利于睪酮的合成。
本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。
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