導(dǎo)讀 大家好，來來為大家解答以上的問題。食用植物油對身體的危害，食用植物油有哪些很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、食用植物油包
大家好，來來為大家解答以上的問題。食用植物油對身體的危害，食用植物油有哪些很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、食用植物油包括玉米油、花生油、大豆油、菜籽油、亞麻籽油、橄欖油、椰子油、棉籽油、芝麻油等。
2、植物油富含維生素E，少量鉀、鈉、鈣和微量元素。
3、植物油中含有較多的不飽和脂肪酸(椰子油除外)，是必需脂肪酸的重要來源。
4、為了滿足身體的需要，不應(yīng)低于膳食中脂肪總量的50%。
5、植物油容易酸敗，產(chǎn)生一些有害物質(zhì)。
本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。
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