導(dǎo)讀 大家好，來(lái)來(lái)為大家解答以上的問(wèn)題。蛋白粉應(yīng)該什么時(shí)候喝，蛋白粉應(yīng)該什么時(shí)候喝很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！1、對(duì)于用蛋白
大家好，來(lái)來(lái)為大家解答以上的問(wèn)題。蛋白粉應(yīng)該什么時(shí)候喝，蛋白粉應(yīng)該什么時(shí)候喝很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！
1、對(duì)于用蛋白粉運(yùn)動(dòng)的人，最好在運(yùn)動(dòng)后半小時(shí)內(nèi)食用，因?yàn)榇藭r(shí)食用蛋白粉會(huì)提供肌肉修復(fù)和生長(zhǎng)所需的氨基酸。
2、對(duì)于一般人來(lái)說(shuō)，早餐后、睡前服用蛋白粉效果最好。
3、經(jīng)過(guò)一夜的休息，昨天人的身體消耗已經(jīng)恢復(fù)，身體處于最旺盛的狀態(tài)。
4、他們很久沒(méi)吃東西了，急需營(yíng)養(yǎng)。
5、而且這個(gè)時(shí)候胃的消化吸收能力也是最強(qiáng)的。
本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。
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