導(dǎo)讀 大家好，來來為大家解答以上的問題。來姨媽吃什么東西，來姨媽 吃什么東西很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、經(jīng)期要補(bǔ)充一些對(duì)
大家好，來來為大家解答以上的問題。來姨媽吃什么東西，來姨媽 吃什么東西很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、經(jīng)期要補(bǔ)充一些對(duì)“月經(jīng)”有益的食物，如羊肉、雞肉、紅棗、豆腐皮、蘋果、薏米、牛奶、紅糖、桂圓等溫補(bǔ)。
2、月經(jīng)干凈后1-5天內(nèi)，要補(bǔ)充蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)和補(bǔ)血食物。
3、選擇既能美容又能補(bǔ)血的食物，如牛奶、雞蛋、鴿子蛋、鵪鶉蛋、牛肉、羊肉、豬蹄、芡實(shí)、菠菜、桂圓、胡蘿卜、蘋果、荔枝、櫻桃等。
本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。
標(biāo)簽：
免責(zé)聲明：本文由用戶上傳，如有侵權(quán)請(qǐng)聯(lián)系刪除！