導讀 大家好，來來為大家解答以上的問題。為什么我吃了魔芋長胖，為何吃魔芋反而發(fā)胖很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、魔芋是低糖低
大家好，來來為大家解答以上的問題。為什么我吃了魔芋長胖，為何吃魔芋反而發(fā)胖很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、魔芋是低糖低熱量的減肥食品。
2、所含的葡甘聚糖攝入后在體內(nèi)迅速膨脹，能有效控制食欲，使人體產(chǎn)生飽腹感，消除饑餓感，減少其他熱量食物的攝入。
3、吃了魔芋就胖了。
4、可能是其他飲食沒有總熱量限制。
5、你要根據(jù)標準體重計算每天攝入的熱量，然后選擇適合自己的運動。
6、如果不控制總熱量，即使吃魔芋也不會減肥。
7、因為總熱量超標，攝入超過支出，身體就會把多余的能量以脂肪的形式儲存起來。
8、只有加大運動量，消耗才能超過攝入，才能達到減肥的效果。
本文到此結束，希望對大家有所幫助。
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