身體差怎么補充營養(yǎng)（身體差怎么調理）

大家好，來來為大家解答以上的問題。身體差怎么補充營養(yǎng)，身體差怎么調理很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、患者身體不好，調理的方向如下：1。

2、以藥物調節(jié)多見于應用補益氣血的藥物改善體質，如四君子湯、四物湯、八珍湯、補中益氣丸、歸脾丸等，均可調節(jié)體質不佳者。

3、這樣的中藥有很多，需要在醫(yī)生的指導下進行適當?shù)募m正。

4、2.運動，尤其是每天45分鐘以上的有氧運動。

5、強度視個人體質而定，如游泳、快走、慢跑、太極拳、瑜伽等。

6、3.你應該注意日常飲食的調整。

7、遠離太辣或太冷的食物，多吃粥、湯等容易吸收的食物，以及新鮮的水果、蔬菜，都是不錯的選擇。

本文到此結束，希望對大家有所幫助。

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