導讀 大家好，來來為大家解答以上的問題。跳繩小腿會疼嗎，跳繩小腿會變粗嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、跳繩不一定會讓小腿變
大家好，來來為大家解答以上的問題。跳繩小腿會疼嗎，跳繩小腿會變粗嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、 跳繩不一定會讓小腿變粗，但會讓肌肉發(fā)達。跳繩是一種更好的鍛煉方式。跳的多了以后會導致小腿肌肉比以前發(fā)達。如果小腿肌肉變發(fā)達，脂肪變少，小腿未必會變粗。不過前提是跳繩會增加腿部的肌肉力量，然后肌肉的直徑會比原來變粗變壯。跳繩會讓肌肉更強壯。但是會不會變稠，要看脂肪含量。
2、 有些人跳繩是為了減肥。在跳躍的過程中，全身的脂肪含量可能會減少，腿部脂肪減少，肌肉變大。但是整個小腿的直徑可能還沒有變粗。如果在跳繩的過程中肌肉變得發(fā)達，但是你不注意飲食，脂肪含量還是那么多，肌肉外的皮下脂肪還是很厚，小腿也會變粗。跳繩本身可以增加肌肉的直徑和含量。但是小腿會不會變粗，與脂肪含量密切相關(guān)。跳繩不一定會讓小腿變粗，但會讓肌肉發(fā)達。
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