導(dǎo)讀 大家好，來來為大家解答以上的問題。抵抗力差吃什么維生素，抵抗力差吃什么維生素很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、維生素C可以
大家好，來來為大家解答以上的問題。抵抗力差吃什么維生素，抵抗力差吃什么維生素很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、維生素C可以增加免疫力的效果。
2、當(dāng)機(jī)體免疫力低下時，患者可以口服維生素C進(jìn)行調(diào)理治療。
3、也可以服用轉(zhuǎn)移因子口服液齊針顆粒進(jìn)行調(diào)理治療。
4、建議患者在日常飲食中盡量補(bǔ)充維生素豐富的食物，多吃西紅柿、冬瓜、南瓜、絲瓜、銀耳等。
5、黑木耳等富含維生素的食物。
6、適當(dāng)吃一些瘦肉、動物肝、腎等食物。
7、要做到營養(yǎng)均衡，不要偏食，免疫力低的患者最好提高抵抗力，適當(dāng)合理的運(yùn)動對提高機(jī)體免疫力非常有效。
8、建議患者養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，適當(dāng)運(yùn)動，不熬夜，不抽煙不喝酒，合理飲食，按時休息。
本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。
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