導讀 大家好，來來為大家解答以上的問題。吃香蕉會不會上火，吃香蕉會長胖嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、香蕉一般不會長胖。2、
大家好，來來為大家解答以上的問題。吃香蕉會不會上火，吃香蕉會長胖嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、香蕉一般不會長胖。
2、它們含有多種維生素和微量元素，能為身體提供能量。
3、香蕉中含有大量的膳食纖維，可以促進腸道蠕動，有利于腸道內毒素和垃圾的排出。
4、最好飯后吃香蕉，有利于食物消化吸收。
5、但是晚上最好不要吃香蕉。
6、香蕉中含有糖分，因為夜間人體熱量消耗減少，導致熱量轉化為脂肪在體內堆積，會造成肥胖。
本文到此結束，希望對大家有所幫助。
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