晚上柿子吃多了怎么辦小妙招（晚上柿子吃多了怎么辦）

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1、柿子中含有大量的柿酸、單寧酸，最好在晚上食用，但也不宜過多的食用，晚上如果吃的過多，可以服用乳酸菌片、嗎丁啉、鋁鎂片，有助于消化吸收，緩解胃酸過多所引起的反酸現(xiàn)象。

2、 也可以服用紅糖水等熱性的食物，有助于消除疼痛、暖胃驅(qū)寒。

3、過量的使用柿子，會(huì)與食物中的鈣、鐵、鋅等物質(zhì)，形成化合物，不易被人體吸收，也會(huì)導(dǎo)致礦物質(zhì)缺乏，由于柿子有很強(qiáng)的飽腹感，也會(huì)影響食欲。

4、晚上也可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，促使吸收。

5、柿子不易空腹食用，容易引起惡心、嘔吐，嚴(yán)重者會(huì)有胃穿孔的危險(xiǎn)。

6、柿子里所含有的果膠，容易與體內(nèi)的胃酸相作用，形成硬即胃結(jié)石，影響消化功能，嚴(yán)重的危機(jī)時(shí)需要手術(shù)進(jìn)行治療。

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