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食用芝麻有什么功效和禁忌（食用芝麻有什么功效）

2024-05-26 01:10:59 來源：
導(dǎo)讀 大家好，關(guān)于食用芝麻有什么功效和禁忌，食用芝麻有什么功效可能很多朋友還不知道，今天樂天來為大家解答此問題，現(xiàn)在就讓樂天帶大家一起來...

大家好，關(guān)于食用芝麻有什么功效和禁忌，食用芝麻有什么功效可能很多朋友還不知道，今天樂天來為大家解答此問題，現(xiàn)在就讓樂天帶大家一起來看看吧！

1、食用芝麻的功效：可以潤腸通便，因為芝麻當中含有豐富的油脂，通過潤滑腸道而有很好的促進排便的功效，對于腸燥便秘、排便困難的人，適當食用芝麻有很好的潤腸通便的功效。

2、2、能夠養(yǎng)血益精，對于血虛所導(dǎo)致的頭暈耳鳴、腰膝酸軟的人，適當食用芝麻，通過滋陰養(yǎng)血、補益精氣而能夠達到很好的緩解上述癥狀的功效。

3、3、能夠補益肝腎，對于肝腎不足所導(dǎo)致的皮膚燥澀、目赤腫痛、腰膝酸軟的人，適當食用芝麻有很好的緩解上述癥狀的功效。

本文到此結(jié)束，希望對您有所幫哦。

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