導讀 大家好，關于腿部肌肉酸痛怎樣緩解最有效，腿部肌肉酸痛怎樣緩解可能很多朋友還不知道，今天樂天來為大家解答此問題，現(xiàn)在就讓樂天帶大家一...
大家好，關于腿部肌肉酸痛怎樣緩解最有效，腿部肌肉酸痛怎樣緩解可能很多朋友還不知道，今天樂天來為大家解答此問題，現(xiàn)在就讓樂天帶大家一起來看看吧！
1、腿部肌肉出現(xiàn)酸痛多由于長時間不鍛煉，而突然進行劇烈運動后體內(nèi)產(chǎn)生大量乳酸，并聚集腿部肌肉處而產(chǎn)生酸痛癥狀。
2、如果運動后出現(xiàn)腿部肌肉酸痛，需要立即停止運動，并且注意休息，一般腿部酸痛癥狀就會逐漸減輕。
3、如果腿部酸痛癥狀比較嚴重，可以口服非甾體抗炎藥物進行鎮(zhèn)痛治療。
4、常用的非甾體抗炎藥物包括雙氯芬酸鈉緩釋片、布洛芬膠囊等。
5、另外還可以采用局部冷敷治療，并給予適當物理治療、針灸、按摩等措施，均可以有效緩解腿部肌肉酸痛癥狀。
6、同時應注意平時適當進行體育，避免突然進行劇烈的體育運動。
本文到此結束，希望對您有所幫哦。
標簽： 腿部肌肉酸痛怎樣緩解
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