長期喝咖啡會有什么影響（長期喝咖啡會有什么危害）

關(guān)于長期喝咖啡會有什么影響，長期喝咖啡會有什么危害這個問題很多朋友還不知道，今天小六來為大家解答以上的問題，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、好處： 1.咖啡含有一定的營養(yǎng)成分。

2、咖啡的煙堿酸含有維他命B，烘焙后的咖啡豆含量更高。

3、并且有游離脂肪酸、咖啡因、單寧酸等。

4、 2.咖啡對皮膚有益處。

5、咖啡可以促進(jìn)代謝機(jī)能，活絡(luò)消化器官，對便秘有很大功效。

6、使用咖啡粉洗澡是一種溫?zé)岑煼?，有減肥的作用。

7、 3.咖啡有解酒的功能。

8、 酒后喝咖啡，將使由酒精轉(zhuǎn)變而來的乙醛快速氧化，分解成水和二氧化碳而排出體外。

9、 4.咖啡可以消除疲勞。

10、要消除疲勞，必須補(bǔ)充營養(yǎng)、休息與睡眠、促進(jìn)代謝功能，而咖啡則具有這些功能。

11、 5.一日三杯咖啡可預(yù)防膽結(jié)石。

12、對于含咖啡因的咖啡，能刺激膽囊收縮，并減少膽汁內(nèi)容易形成膽結(jié)石的膽固醇，最新美國哈佛大學(xué)研究人員發(fā)現(xiàn)，每天喝兩到三杯咖啡的男性，得膽結(jié)石的機(jī)率低于40%。

13、 6.常喝咖啡可防止放射線傷害。

14、放射線傷害尤其是電器的輻射已成為目前較突出的一種污染。

15、印度笆巴原子研究人員在老鼠實驗中得到這一結(jié)論，并表示可以應(yīng)用到人類。

16、 7.咖啡的保健醫(yī)療功能。

17、咖啡具有抗氧化及護(hù)心、強(qiáng)筋骨、利腰膝、開胃促食、消脂消積、利竅除濕、活血化淤、息風(fēng)止痙等作用。

18、 8.咖啡對情緒的影響力。

19、實驗表明，一般人一天吸收300毫克（約3杯煮泡咖啡）的咖啡因，對一個人的機(jī)警和情緒會帶來良好的影響。

20、 壞處： 1.緊張時添亂 咖啡因有助于提高警覺性、靈敏性、記憶力及集中力。

21、但飲用超過比你平常所習(xí)慣飲用量的咖啡，就會產(chǎn)生類似食用相同劑量的興奮劑，會造成神經(jīng)過敏。

22、對于傾向焦慮失調(diào)的人而言，咖啡因會導(dǎo)致手心冒汗、心悸、耳鳴這些癥狀更加惡化。

23、 2.加劇高血壓 咖啡因因為本身具有的止痛作用，常與其他簡單的止痛劑合成復(fù)方，但是，長期大量服用，如果你本身已有高血壓時，使用大量咖啡因只會使你的情況更為嚴(yán)重。

24、 其他的對你無關(guān)緊要的好壞處就不提了~ 總之,只要適當(dāng)?shù)暮葲]有什么壞處,只要自己注意量就可以.。

本文分享完畢，希望對大家有所幫助。

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