藍(lán)莓怎么吃是正確的方法（藍(lán)莓怎么吃最好）

關(guān)于藍(lán)莓怎么吃是正確的方法，藍(lán)莓怎么吃最好這個問題很多朋友還不知道，今天小六來為大家解答以上的問題，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、可以直接吃。

2、切記，要用清水輕輕洗，不要揉搓，因為藍(lán)莓表皮有豐富的營養(yǎng)，這樣一來，就流失了營養(yǎng)成分，而且揉搓還會導(dǎo)致揉爛、破皮等。

3、1，可以新鮮的藍(lán)莓直接加白糖腌制，放個十五天左右就變成藍(lán)莓酒了。

4、2，榨成藍(lán)莓果汁，第一口你可能感覺非常酸，但喝幾口后你會感覺口感特別好3，藍(lán)莓醬:把藍(lán)莓放在鍋里，用中火熬。

5、熬成漿狀就好了，一般需要15分鐘左右4，直接拌白糖吃5，做果汁，洗干凈，然后加上水和白糖，煮熟，冷卻以后。

6、非常好喝。

7、6，用水沖一下就拌白糖吃，老好吃了，可千萬別干吃，要不該酸死了。

8、7，也可以 用醬 包成包子 但這個醬里 不管做什么都要加糖。

9、8，也可以新鮮的藍(lán)莓直接加白糖腌制，放個十五天左右就變成藍(lán)莓酒了，很好喝。

10、也可以加冰激凌、牛奶、蜂蜜，有攪拌機(jī)打成奶昔喝，相當(dāng)美味!9，當(dāng)作早餐麥片粥的食材:在最愛吃的麥片粥里或粥上，加上半杯的藍(lán)莓。

11、如果已經(jīng)冰凍過，則必須擺上五分鐘以后再吃。

12、10，豪華英式松餅:在熱松餅上，涂上一層軟淡的煳式乳酪，頂部再加一層藍(lán)莓即成。

13、11，藍(lán)、白、紅沙拉:把藍(lán)莓加在拌好的沙拉上，藍(lán)光閃閃。

14、使人看了不禁使之食指大動，口水直噎。

15、其做法為:在拌好的綠色青菜底上，加上切好的草莓，和新鮮藍(lán)莓，再撒一點法式沙拉醬即成。

16、12，特級水果杯沙拉:藍(lán)莓本來就可以使得各種水果沙拉變得更漂亮，更清香。

17、一般歐美人士都酷愛鱷梨片，哈密瓜丁和藍(lán)莓一起加上法式蜂蜜沙拉醬。

18、另外，也可以試試西瓜果丁，奇異果片，再配上藍(lán)莓，相信其結(jié)果必然令人垂涎不止。

19、13，藍(lán)莓淇淋:將一碗藍(lán)莓加上低脂鮮奶霜淇淋即成。

20、何其簡單!倘若再加上一些糖或蜜，則更甜更有味道了14，餐后涼點:藍(lán)莓和霜淇淋或冰凍點心，當(dāng)作餐后冰涼點心，真是神仙食品，妙不可言。

21、在加拿大西部的一家連鎖餐館《亮點(White Spot)》從一九九九年起，大肆宣揚(yáng)他們的餐后霜淇淋藍(lán)莓派，結(jié)果各地《亮點(White Spot)》前大排長龍，生意十分興隆15，水果優(yōu)格:當(dāng)然，買藍(lán)莓酸乳酪并不難，但請一定要試試看低脂香草或是檸檬酸和半新鮮或冰凍藍(lán)莓，那樣就會既可以多吃藍(lán)莓，又可以享受它們的異香。

22、16，藍(lán)莓風(fēng)味綜合果汁:藍(lán)莓加入檸檬汁、冰塊及其他水果一起打汁，新鮮、清涼、好風(fēng)味。

23、17，藍(lán)莓蘋果快糕:在玻璃烤盤上，倒入叁杯藍(lán)莓，半杯紫葡萄汁，半荼匙玉米粉，叁支絞碎的低脂麥片棒，加入藍(lán)莓，全部材料拌勻好后，放入高溫微波爐，烤七至十分鐘，到起泡時即可以取出。

24、攪勻趁熱分成四份，每人取一份而食。

25、18，藍(lán)莓優(yōu)格:小孩子們都愛不釋手，用霜淇淋盛杯裝滿低脂香草霜淇淋或優(yōu)格。

26、當(dāng)霜淇淋外表略為溶軟時，將新鮮或凍藍(lán)莓放上去即可。

27、如使用的是小型藍(lán)莓或野藍(lán)莓，因其顆粒較小，則效果更佳。

28、藍(lán)莓可以做成各種各樣的美味，但是做的時候要注意，不要做的太甜，以免失去藍(lán)莓原有的營養(yǎng)和味道，另外，有腹瀉的患者不要吃藍(lán)莓，以免加重病情。

本文分享完畢，希望對大家有所幫助。

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