心率過緩有什么危害最忌諱什么（心率過緩有什么危害）

關于心率過緩有什么危害最忌諱什么，心率過緩有什么危害這個問題很多朋友還不知道，今天小六來為大家解答以上的問題，現在讓我們一起來看看吧！

1、心跳正常才能保證全身各組織器官的血液供應，如果心跳頻率小于60 次/分，則稱為心動過緩。

2、心動過緩會導致心臟排出量下降，重要臟器及組織（尤其是大腦）供血不足，輕者影響生活及工作，重者引發(fā)各種心律失常，甚至暈厥、猝死，嚴重威脅生命。

3、擴展資料健康人降低靜息心率注意事項：1. 常做運動。

4、常常參加各種強度適宜的運動，就會使靜息心率偏慢。

5、因為運動時心率加快，但運動使心功能得到鍛煉，從而使靜息心率減慢。

6、靜息心率能在50-65次（睡眠中的心跳次數可以為38-50次/分）是健康心臟的標志，也是長壽的標志。

7、2. 保持適當體重。

8、肥胖會使心臟負擔加重，心率加快，因此肥胖者要通過健身運動，調節(jié)飲食來保持適宜的體重。

9、3. 戒煙限酒。

10、因為吸煙與飲酒均可使靜息心率加快。

11、4. 緩解壓力。

12、緊張和焦慮對于心臟而言都是負能量，會讓交感神經持續(xù)興奮。

13、參考資料來源：人民健康網-心跳太慢也會讓人頭暈乏力。

本文分享完畢，希望對大家有所幫助。

標簽：