空腹喝牛奶好不好會(huì)拉肚子嗎（空腹喝牛奶好不好）

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，空腹喝牛奶好不好會(huì)拉肚子嗎，空腹喝牛奶好不好很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、空腹可以喝牛奶，但是不建議空腹喝，因?yàn)榫唧w情況需要具體分析，比如年齡比較小的兒童，有時(shí)候會(huì)引起一種現(xiàn)象叫“乳糖不耐受”，因?yàn)榕Ｄ坍?dāng)中有豐富的乳糖，如果身體缺乏乳糖酶，導(dǎo)致乳糖無法分解，往往會(huì)引起腹瀉，而影響身體健康，當(dāng)然從身體營養(yǎng)吸收的角度分析，也建議在食用一些其他食物后，在喝牛奶效果更好。

2、因?yàn)榭崭箷r(shí)胃腸蠕動(dòng)往往比較快，牛奶又是液體，會(huì)造成一些營養(yǎng)流失。

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