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腰間盤膨出要注意什么事項(腰間盤膨出要注意什么)

導讀 大家好,樂天來為大家解答以下的問題,腰間盤膨出要注意什么事項,腰間盤膨出要注意什么很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!1、腰椎...

大家好,樂天來為大家解答以下的問題,腰間盤膨出要注意什么事項,腰間盤膨出要注意什么很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!

1、腰椎間盤膨出要注意的情況包括以下幾點:避免不良的刺激,如果膨出比較嚴重,要避免局部久坐、俯身前傾久坐、蹲位工作、長期久站,這些不良姿勢有可能加重腰肌緊張,使原本膨出的情況更加加重。

2、還有可能是椎間盤突出擠壓脊髓和神經(jīng)根,造成疼痛的情況。

3、2、膨出需要注意進行一定的鍛煉,特別是在不疼痛的情況下,要加強腰背部肌肉力量鍛煉,有助于減輕疼痛,肌肉力量增強以后使腰椎更加穩(wěn)定,同時還有助于使椎間盤膨出,得到一定的緩解。

4、3、膨出需要定期復查,在醫(yī)生指導下進行一定的藥物、理療、針灸等,這些治療手段和局部復查對于膨出延緩發(fā)展,并且減輕癥狀有很大的作用。

本文到此結(jié)束,希望對你有所幫助。

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