孕多少周就不能平躺了（孕婦正確睡姿）

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，孕多少周就不能平躺了，孕婦正確睡姿很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、懷孕期間孕婦對自己的飲食、活動、睡姿都是比較在意的。

2、早期的時候，因為子宮比較小，沒有特定的睡姿要求，但是最好還是不要采取俯臥的姿勢，側(cè)臥、偶爾平臥都是沒有問題的。

3、早期的時候最好將自己的習(xí)慣稍微糾正一下，如果不習(xí)慣側(cè)臥的人，在這期間最好練習(xí)一下側(cè)臥。

4、因為隨著子宮逐漸增大，如果老是平臥，增大的子宮會壓迫腹腔血管，影響血液的回流，造成心臟回血量減少，造成體位性低血壓，從而影響到胎兒，造成胎兒的缺氧、胎心的減慢。

5、在孕中晚期的時候，子宮增大了，盡量不要平臥。

6、有一些孕婦會有子宮右旋的情況，建議左側(cè)臥位是為了讓右旋子宮適當(dāng)回位，并不是說一定要左側(cè)臥位，適當(dāng)右側(cè)臥位也是沒有問題的。

7、睡姿也不是固定不變的，每晚在睡眠時睡姿都在不斷變化，只是適當(dāng)左側(cè)臥位多一些即可。

8、只要時間不長，也可以平臥。

本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。

標(biāo)簽： 孕婦正確睡姿