懷孕期能吃柿子嗎?（孕期能吃柿子嗎）

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，懷孕期能吃柿子嗎?，孕期能吃柿子嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、孕婦是可以適量吃柿子的，柿子含有豐富的維生素以及膳食纖維，可以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，緩解孕婦的便秘，鞣酸還有利于調(diào)理血壓。

2、但是不宜過量食用，特別是脾胃虛寒者。

3、柿子中還含有很高的糖類，所以有妊娠性糖尿病的的女性不易食用。

4、妊娠期貧血的女性也不易使用，因?yàn)槭磷又械镊匪峥梢澡F類結(jié)合，影響血紅蛋白的合成。

5、建議孕期要合理飲食，均衡營養(yǎng)，多吃時(shí)令的水果蔬菜，并保證優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的攝入量。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。

標(biāo)簽： 孕期能吃柿子嗎