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dha懷孕什么時(shí)候吃比較好（懷孕期間DHA什么時(shí)候吃最好）

2024-02-21 04:10:35 來源：
導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，dha懷孕什么時(shí)候吃比較好，懷孕期間DHA什么時(shí)候吃最好很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、...

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，dha懷孕什么時(shí)候吃比較好，懷孕期間DHA什么時(shí)候吃最好很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、孕婦在懷孕的過程中可以吃DHA，因?yàn)樵袐D懷的寶寶生長(zhǎng)發(fā)育過程中需要DHA，正常情況下懷孕5周以后就可以開始服用DHA，在這個(gè)階段胎兒處于大腦發(fā)育最快的時(shí)期，也需要大量的DHA。

2、孕婦補(bǔ)充DHA能夠幫助胎兒智力發(fā)育和視力發(fā)育，可以釋放孕婦的情緒，減輕產(chǎn)后抑郁癥發(fā)生的可能性。

3、懷孕過程中一定要注意營(yíng)養(yǎng)均衡搭配，不偏食、不挑食，同時(shí)注意鈣鐵的補(bǔ)充，因此孕婦可以吃DHA到妊足月，因?yàn)閷殞毜纳L(zhǎng)發(fā)育需要DHA，DHA可以促進(jìn)寶寶的大腦發(fā)育，以及視力發(fā)育。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。

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