研究顯示 60 歲后保持體重與女性長壽有關(guān)

根據(jù)加州大學(xué)圣地亞哥分校贊助的一項多機(jī)構(gòu)研究， 60 歲后仍能保持體重的女性更有可能活到 90 歲、95 歲或 100 歲(即超常長壽)。體重保持恒定的人比體重減輕 5% 或更多的人壽命延長 1.2 至 2 倍。該研究發(fā)表在《老年學(xué)雜志》上。

研究人員調(diào)查了 54,437 名參加“婦女健康倡議”的女性的晚年體重變化與顯著長壽之間的聯(lián)系，該倡議是一項前瞻性研究，旨在探討絕經(jīng)后婦女慢性疾病的原因。在隨訪期間，有 30,647 人(即參與者的 56%)活到了 90 歲或以上。

體重減輕至少 5% 的女性比保持體重的女性壽命更短。例如，意外減肥的女性活到 90 歲的可能性降低了 51%。另一方面，體重比穩(wěn)定體重增加 5% 或更多則與超長壽命無關(guān)。

“在美國，體重指數(shù)在 25 至 35 之間的老年女性超重或肥胖是很常見的。我們的研究結(jié)果支持穩(wěn)定體重作為老年女性長壽的目標(biāo)，”第一作者 Aladdin H. Shadyab 說道。博士、公共衛(wèi)生碩士、加州大學(xué)圣地亞哥分校赫伯特·沃特海姆公共衛(wèi)生和人類長壽科學(xué)學(xué)院副教授。“如果老年女性發(fā)現(xiàn)自己在不努力減肥的情況下卻體重減輕，這可能是健康狀況不佳的警告信號，也是壽命縮短的預(yù)測因素。”

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