導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，為什么晚上睡不著覺早上起不來，為什么晚上睡不著很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、晚上
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，為什么晚上睡不著覺早上起不來，為什么晚上睡不著很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、 晚上睡不著其實就是入睡困難，屬于睡眠障礙的一種類型。
2、 入睡困難的原因有很多。我們比較熟悉的是心理問題，比如最近工作壓力大，學(xué)習(xí)緊張，或者家庭發(fā)生一些變故。有些事情不盡如人意，白天想太多，晚上不放松，勢必影響睡眠。
3、 它是一種常見的類型。還有就是睡眠習(xí)慣不是特別好。比如睡前會看刺激的電視劇和刺激的小說等?；蛘唛L時間看手機(jī)，玩電腦游戲，玩手機(jī)游戲等。到了睡覺的時候，我的大腦還是會有一段時間躁動不安。
4、 所以也會讓人睡不著。除了這兩種情況，還有一種是身體上的疾病，比如器質(zhì)性疾病會讓身體不舒服，人會有一段時間不舒服等等。如果身體不放松，也會影響睡眠。臨床上失眠的常見原因，
5、 比如甲亢，也就是我們說的甲亢，晚上會失眠。
6、 所以如果網(wǎng)友有失眠睡不著的情況，建議先去醫(yī)院看看有沒有什么原因。如果最好能找到病因，對病因的治療就能解決這個問題。
本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。
標(biāo)簽： 為什么晚上睡不著
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