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吃什么養(yǎng)胃又幫助消化（吃什么養(yǎng)胃）

2024-07-19 10:31:15 來(lái)源：
導(dǎo)讀 大家好，關(guān)于吃什么養(yǎng)胃又幫助消化，吃什么養(yǎng)胃可能很多朋友還不知道，今天樂(lè)天來(lái)為大家解答此問(wèn)題，現(xiàn)在就讓樂(lè)天帶大家一起來(lái)看看吧！1、...

大家好，關(guān)于吃什么養(yǎng)胃又幫助消化，吃什么養(yǎng)胃可能很多朋友還不知道，今天樂(lè)天來(lái)為大家解答此問(wèn)題，現(xiàn)在就讓樂(lè)天帶大家一起來(lái)看看吧！

1、養(yǎng)胃的主食中有面條，有豐富的碳水化合物，能提供足夠的能量而且還容易消化，還有煮爛的粥類(lèi)。

2、紅薯、南瓜、芋頭都能夠增強(qiáng)脾胃的消化功能，山藥、胡蘿卜也有暖胃健脾的功效。

3、酸奶和牛奶都有養(yǎng)胃的作用，容易消化，保護(hù)胃粘膜中和胃酸。

4、養(yǎng)胃也需要，平衡膳食，蛋類(lèi)和肉類(lèi)也要兼顧。

5、建議胃不好的要少吃煎炸的食物和比較硬的食物，要戒煙戒酒。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)您有所幫哦。

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