導(dǎo)讀 大家好,關(guān)于吃什么養(yǎng)胃又幫助消化,吃什么養(yǎng)胃可能很多朋友還不知道,今天樂(lè)天來(lái)為大家解答此問(wèn)題,現(xiàn)在就讓樂(lè)天帶大家一起來(lái)看看吧!1、...
大家好,關(guān)于吃什么養(yǎng)胃又幫助消化,吃什么養(yǎng)胃可能很多朋友還不知道,今天樂(lè)天來(lái)為大家解答此問(wèn)題,現(xiàn)在就讓樂(lè)天帶大家一起來(lái)看看吧!
1、養(yǎng)胃的主食中有面條,有豐富的碳水化合物,能提供足夠的能量而且還容易消化,還有煮爛的粥類(lèi)。
2、紅薯、南瓜、芋頭都能夠增強(qiáng)脾胃的消化功能,山藥、胡蘿卜也有暖胃健脾的功效。
3、酸奶和牛奶都有養(yǎng)胃的作用,容易消化,保護(hù)胃粘膜中和胃酸。
4、養(yǎng)胃也需要,平衡膳食,蛋類(lèi)和肉類(lèi)也要兼顧。
5、建議胃不好的要少吃煎炸的食物和比較硬的食物,要戒煙戒酒。
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標(biāo)簽: 吃什么養(yǎng)胃
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