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吃草莓有什么好處與壞處（吃草莓有什么好處）

2024-07-13 16:57:46 來源：
導(dǎo)讀 大家好，關(guān)于吃草莓有什么好處與壞處，吃草莓有什么好處可能很多朋友還不知道，今天樂天來為大家解答此問題，現(xiàn)在就讓樂天帶大家一起來看看...

大家好，關(guān)于吃草莓有什么好處與壞處，吃草莓有什么好處可能很多朋友還不知道，今天樂天來為大家解答此問題，現(xiàn)在就讓樂天帶大家一起來看看吧！

1、草莓中含有多種維生素、氨基酸、微量元素、纖維素、果膠等營養(yǎng)元素，其中維生素C的含量特別高，可以預(yù)防壞血病，還具有抗氧化性，可以清除自由基，改善血管功能，降血脂、降血壓，預(yù)防心腦血管疾病。

2、含有的纖維素可以刺激腸道運(yùn)動(dòng)，加速腸道內(nèi)毒素和垃圾的排出，有潤腸通便，排毒養(yǎng)顏的作用，還含有花青素等抗氧化劑，不僅可以美容護(hù)膚，健腦益智，還可以保護(hù)視力，預(yù)防癌癥。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)您有所幫哦。

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