小米紅棗枸杞粥的功效作用（小米紅棗枸杞粥的功效）

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1、小米紅棗枸杞粥營養(yǎng)豐富，具有多種功效，比如它有益丹田、補虛損、開胃腸、增強身體營養(yǎng)補充的多重功效作用。

2、枸杞可以消除疲勞，促進(jìn)血液循環(huán)，防止動脈硬化，含有多種維生素，能夠促進(jìn)身體的新陳代謝，防止衰老，因此具有補肝腎、補血安神、養(yǎng)肝明目、潤肺止咳、生津止咳的功效。

3、大棗可以補中益氣、養(yǎng)血安神，對于身體出現(xiàn)的脾胃虛弱、血虛、氣虛、失眠多夢，有良好的補氣養(yǎng)血的作用。

4、小米可以補虛滋陰，對于各個年齡段的身體都是良好的補品，因此它具有增強體力的作用。

5、食用以上三種食物，對于脾胃、氣血及胃腸都有良好的調(diào)理功效。

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