導讀 大家好,樂天來為大家解答以下的問題,喝鹽水清腸道排宿便最有效的方法,排宿便最有效的方法很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!1、...
大家好,樂天來為大家解答以下的問題,喝鹽水清腸道排宿便最有效的方法,排宿便最有效的方法很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!
1、病情分析:早上起床后喝一杯白水,可滋潤并刺激腸道,利用水的力量活化腸胃蠕動。
2、在晚餐后30分鐘散步有效提升腸胃運動,運動可以刺激腸胃,幫助消除宿便。
3、每天飯后取定量的瀉葉用開水泡好后飲下,每天晚上揉肚子,15到30分鐘,從右腹部的下端開始,上至肚臍以上順時針揉肚子。
4、可以在醫(yī)師的指導下用甘露醇進行排便。
5、平時多注意飲食的搭配。
本文到此結束,希望對你有所幫助。
標簽: 排宿便最有效的方法
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