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大家好,樂天來為大家解答以下的問題,手扭傷了筋怎么恢復(fù)最快,手扭傷了怎么恢復(fù)最快很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!
1、如果在損傷早期劑,即48小時(shí)之內(nèi),應(yīng)該在扭傷局部進(jìn)行冷敷。
2、將冰塊裝入塑料袋內(nèi),外面裹上一層毛巾,放在手扭傷疼痛明顯處,這種方法可使血管收縮,減輕局部充血腫脹等癥狀。
3、一般一天冷敷2-3次,每次10-20分鐘即可。
4、如受傷48小時(shí)之后,即損傷后期,應(yīng)該采用熱敷療法,熱敷可促使局部血管擴(kuò)張,改善血液和淋巴循環(huán),促進(jìn)淤血和滲出液的吸收,具有消腫止疼、減少黏連、加速代謝,使炎癥介質(zhì)吸收,促進(jìn)損傷愈合的作用。
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標(biāo)簽: 手扭傷了怎么恢復(fù)最快
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