月經(jīng)期能喝茶嗎茶嗎（月經(jīng)期能喝茶嗎）

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1、不建議女性在月經(jīng)期間喝茶。

2、在月經(jīng)期間女性會流失大量血液，同時(shí)身體中鐵也會隨之大量流失，茶葉中的物質(zhì)會阻礙腸道對鐵元素的吸收，因此女性經(jīng)期應(yīng)盡量少喝茶，多食用一些富含鐵的食物，以防出現(xiàn)缺鐵性貧血。

3、同時(shí)茶水中含有的鞣酸會減慢腸蠕動，可能會引起經(jīng)期便秘的發(fā)生。

4、另外女性在經(jīng)期飲用茶水會加重?zé)┰?、焦慮等不良情緒，影響睡眠質(zhì)量。

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