睡午覺起來為什么會頭疼（睡午覺起來頭痛怎么回事）

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1、睡午覺起來出現(xiàn)頭痛，主要是由于在睡眠過程中迷走神經(jīng)興奮，血管處于舒張狀態(tài)。

2、起床時交感神經(jīng)處于興奮狀態(tài)，血管會收縮。

3、如果出現(xiàn)血管調(diào)節(jié)紊亂，就會出現(xiàn)暫時頭痛癥狀。

4、因此在午睡時要避免猛然起身，因為猛然起身后，身體血管未達(dá)到調(diào)整狀態(tài)，會出現(xiàn)大腦供血量不足而頭痛。

5、建議起身后喝一杯溫水，增加身體血液容量，起床速度要緩慢不要急速。

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