大家好，樂天來為大家解答以下的問題，孩子補鈣吃哪些食物，孩子補鈣吃什么最好很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
孩子如果出現(xiàn)缺鈣的癥狀，需要補鈣時，可通過以下幾個途徑進行補鈣：
1、飲食：盡量通過飲食進行補充鈣，這是比較好的方式，也是比較常用的方式。通過食補的方式補充鈣，多吃富含鈣質(zhì)的食物，比如牛奶、雞蛋、瘦肉、豬肉、牛肉的瘦肉、蝦皮、海鮮、排骨、骨頭湯等，這些食物富含有鈣元素，通過適量多吃這類食物，有利于補鈣；
2、口服鈣劑：可以口服鈣劑，比如碳酸鈣、乳酸鈣等都可以服用，只要是正規(guī)廠家品牌出產(chǎn)都可以進行選擇，也可以達到比較好的補鈣效果；
3、補充維生素D：要注意不能僅僅補充鈣劑，如果孩子出現(xiàn)缺鈣的癥狀，一定要同時補充維生素D，因為維生素D可促進鈣劑吸收，單純補充鈣劑而不補充維生素D，雖然鈣劑補充很多，但是孩子不能很好地吸收，也不能夠緩解缺鈣癥狀。
本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。
標簽： 孩子補鈣吃什么最好
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