緩解腰間盤突出的按摩手法（腰間盤突出怎么按摩能緩解疼痛）

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，緩解腰間盤突出的按摩手法，腰間盤突出怎么按摩能緩解疼痛很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、腰間盤突出疼痛的癥狀一般是由于壓迫神經(jīng)造成的，是可以進行推拿按摩的。

2、按摩時主要以揉，推，拿，捏這幾種手法為主。

3、主要的按摩部位以脊柱兩邊的肌肉為主，還可以配合臀部和腿部的按摩可以加強效果。

4、也可以增加穴位點按，腰部可選取腰俞穴或是阿是穴。

5、阿是穴就是哪里疼主要點按哪里，不通則痛，一般點按后，疼痛就會減輕。

本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。

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