導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，減腹部脂肪的辦法，減腹部脂肪的方法很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、病情分析：減腹部...
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，減腹部脂肪的辦法，減腹部脂肪的方法很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、病情分析：減腹部脂肪的方法很多：1.仰臥起坐、俯臥撐等運動。
2、2.積極參加各項運動，比如快走、慢跑、游泳、騎自行車、打籃球等，加速體內(nèi)脂肪的消耗。
3、3.腹部按摩、針灸、理療等加速局部脂肪的代謝。
4、4.控制飲食，多吃蔬菜、水果、粗糧等低脂肪、低熱量食物。
5、5.口服中藥以活血化瘀、健脾祛濕，比如決明子、山楂、丹參、薄荷、玫瑰花等。
本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。
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