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體脂脂肪率要多少(體脂肪率正常值)

導讀 大家好,樂天來為大家解答以下的問題,體脂脂肪率要多少,體脂肪率正常值很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!1、體脂肪率是指人體內(nèi)...

大家好,樂天來為大家解答以下的問題,體脂脂肪率要多少,體脂肪率正常值很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!

1、體脂肪率是指人體內(nèi)脂肪重量在人體重量中所占的比例,它反映人體內(nèi)脂肪含量的多少。

2、如果人體脂肪的含量超過一定的比率,絕對會影響到人民的身體健康。

3、如果脂肪含量太少,同樣也不允許一系列疾病。

4、所以,健康身體內(nèi)脂肪的含量要保持在一定的范圍以內(nèi),成年人的體脂肪率正常范圍,男性是15%-18%,女性是20%-28%。

本文到此結(jié)束,希望對你有所幫助。

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