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1、骨盆前傾在臨床上非常多見，患者由于骨盆前傾可以導(dǎo)致臀部上翹，并且比較容易引起腰痛，坐在凳子上會不自覺的把腿給翹起來，并且在走路時兩腳的鞋子磨損程度是不同的，還會導(dǎo)致骨盆變形和下半身的肥胖。
2、出現(xiàn)骨盆前傾可以選擇做腰背部的拉伸運(yùn)動來緩解癥狀，也可以選擇做臀橋動作，臀橋動作直接鍛煉骨盆，能夠直接糾正骨盆前傾，必要時可以在腹部增加重量來增加臀橋的難度和力量，同時臀橋?qū)τ阱憻捀辜『脱康牧α恳灿泻艽蟮母纳菩Ч瑫r患者也可以選擇穿負(fù)跟鞋來糾正骨盆前傾。
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標(biāo)簽： 骨盆前傾怎么糾正
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