孕婦可以吃蓮子嗎?有什么禁忌（孕婦可以吃蓮子嗎）

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，孕婦可以吃蓮子嗎?有什么禁忌，孕婦可以吃蓮子嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、孕期可以適當(dāng)?shù)某陨徸?，蓮子的營養(yǎng)價值比較高，含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化物以及磷、鉀、鈣等礦物質(zhì)，具有安心養(yǎng)神、補(bǔ)脾益腎的功效。

2、在妊娠期可以吃，但是不宜過量，過量的吃蓮子容易出導(dǎo)致胃腸蠕動加劇，引發(fā)腹痛、腹瀉的情況，不利于胃腸的健康。

3、蓮子具有降火的功效，少量服用是很好的補(bǔ)品。

4、但是中醫(yī)理論認(rèn)為蓮子屬于陰性的食物，有活血、墮胎的作用，食用過多對于胎兒和孕婦的身體有一定的影響。

5、同時蓮子澀腸、止瀉，如果存在大病干結(jié)，使用寒涼的蓮子會加重大便干結(jié)、便秘的癥狀。

6、同時是陰性的食物，過多的食用有活血、墮胎、催生的作用，會影響胎兒的生長發(fā)育。

7、在孕期從營養(yǎng)學(xué)的角度看，可以適當(dāng)?shù)某?，但是從食物的特性看，具有大便燥結(jié)、活血、墮胎的作用，又不宜多吃，在孕期可以少量適當(dāng)?shù)某陨徸印?/p>

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