耳朵一邊不通氣小妙招幾天能好（耳朵一邊不通氣的小妙招）

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耳朵一邊不透氣、發(fā)堵通常由于中耳內(nèi)負(fù)壓造成耳內(nèi)壓力和外界氣壓不平衡，緩解方法如下：

1、Valsava動(dòng)作：即捏鼻鼓氣動(dòng)作，捏住前鼻、口，使鼻腔無法通氣，屏住呼吸，氣體無法從口腔漏出，通過鼓腮不斷增加口、鼻壓力，把氣體通過加壓形式使咽鼓管頂?shù)街卸?，緩解中耳?fù)壓情況；

2、嚼口香糖：部分人可能覺得做動(dòng)作麻煩或動(dòng)作掌握不好，可以多咀嚼口香糖，通過多吞咽促進(jìn)咽鼓管開放；

3、其他：可以訓(xùn)練吹氣球動(dòng)作或購買電動(dòng)鼓氣裝置向中耳打氣。

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