運(yùn)動(dòng)出汗可以去濕氣嗎女（運(yùn)動(dòng)出汗可以去濕氣嗎）

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1、運(yùn)動(dòng)出汗可以去濕氣。

2、運(yùn)動(dòng)時(shí)可以促進(jìn)脾胃的消化功能，能夠加強(qiáng)脾胃的運(yùn)化水濕的作用。

3、水濕通過(guò)脾的運(yùn)化功能轉(zhuǎn)輸?shù)椒闻K，在經(jīng)過(guò)肺的宣發(fā)肅降作用轉(zhuǎn)化為汗液，通過(guò)皮膚轉(zhuǎn)運(yùn)出去。

4、身體濕氣重，除了運(yùn)動(dòng)進(jìn)行調(diào)理外，也可以口服一些健脾運(yùn)濕的藥物進(jìn)行治療，比如參苓白術(shù)散、參苓健脾胃顆粒、平胃散、香砂平胃散、香砂六君子丸。

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