天天喝牛奶能長(zhǎng)高嘛（天天喝牛奶能長(zhǎng)高嗎）

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，天天喝牛奶能長(zhǎng)高嘛，天天喝牛奶能長(zhǎng)高嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、天天喝牛奶對(duì)促進(jìn)長(zhǎng)高有一定的幫助，但是也要看年齡，如果是成年人，由于骨骼已經(jīng)成熟，牛奶中的蛋白質(zhì)、鈣質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分只能起到增強(qiáng)體質(zhì)的作用，對(duì)于長(zhǎng)高可能沒有明顯效果。

2、如果是兒童或者是青少年，每天喝牛奶就可以促進(jìn)長(zhǎng)高，因?yàn)閮和蛘咔嗌倌暾幱诠趋腊l(fā)育的階段，而牛奶中的大量蛋白質(zhì)正是骨骼發(fā)育的必須營(yíng)養(yǎng)，所以可以促進(jìn)骨骼生長(zhǎng)，利于長(zhǎng)高。

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