導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，十歲小孩吃什么能長(zhǎng)高，小孩吃什么能長(zhǎng)高很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、一般情況下，...
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，十歲小孩吃什么能長(zhǎng)高，小孩吃什么能長(zhǎng)高很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、一般情況下，小孩長(zhǎng)高與否主要在于補(bǔ)鈣，可以適當(dāng)?shù)慕o孩子喝一些葡萄糖酸鈣口服液，而且奶類含鈣比較豐富，吸收也比較充分，而動(dòng)物的肝臟，蛋黃，魚肉及豆類都含有豐富的維生素D，可以促進(jìn)鈣的吸收。
2、在平時(shí)要注意飲食的合理搭配，不要讓寶寶偏食，多吃水果蔬菜，保證體內(nèi)各種微量元素的攝入，寶寶才能健康的長(zhǎng)高，同時(shí)也要讓寶寶保證充足的睡眠，良好的睡眠也可以促進(jìn)寶寶長(zhǎng)高。
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