怎么增強(qiáng)免疫力男（怎么增強(qiáng)免疫力）

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1、增強(qiáng)免疫力需要結(jié)合患者的自身情況來看，患者可以通過調(diào)節(jié)飲食和運(yùn)動(dòng)等來增強(qiáng)免疫力。

2、注意飲食調(diào)控，營(yíng)養(yǎng)要充足，飲食要平衡，通常需要多攝入富含高蛋白或維生素的食物，應(yīng)多吃富含硒、鋅、鐵等微量元素的食物。

3、多糖類也是免疫調(diào)節(jié)劑，能刺激免疫功能的恢復(fù)，飲茶可增加免疫力，堅(jiān)持做有氧運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)可以增加免疫力。

4、要保證足夠睡眠，注意勞逸結(jié)合，保持良好情緒，注意心態(tài)平衡，注意克服對(duì)免疫力的不利因素，避免沙塵、粉塵、油漆、氨、苯等理化污染。

5、還可以通過藥物來增強(qiáng)免疫力，西藥有左旋咪唑、胸腺肽、丙種球蛋白、轉(zhuǎn)移因子等。

6、免疫增強(qiáng)藥劑主要用于免疫缺陷疾病和惡性腫瘤的免疫缺陷治療，也用于治療難治性細(xì)菌、病毒和真菌感染。

7、中藥有枸杞、人參、黨參、黃精、冬蟲夏草等，有助于增強(qiáng)免疫力，有利于疾病的恢復(fù)。

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