大家好，樂天來為大家解答以下的問題，維生素c有哪些功效，富含維生素C的食物有哪些很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、臨床上含有維生素C的食物很多，但具體有以下幾個方面：1。
2、大多數(shù)蔬菜中都含有維生素C，尤其是綠葉蔬菜，如芹菜、菠菜、大白菜、小白菜、生菜、菊苣、菊花、油麥菜、 這些綠葉蔬菜都含有維生素c。
3、水果中也含有維生素C，像通常常見的獼猴桃、橘子、蘋果、梨、橙子等，都含有大量的維生素C.3.除了蔬菜和水果，一些紅色和黃色的食物也含有維生素C， 比如小米和紅豆。
4、因此，通過以上分析，日常生活中含有維生素C的食物很多，可以選擇補充維生素C，從而提高免疫力，抵抗疾病和病原體，預防感冒等。
本文到此結束，希望對你有所幫助。
標簽： 富含維生素C的食物有哪些
免責聲明：本文由用戶上傳，與本網(wǎng)站立場無關。財經(jīng)信息僅供讀者參考，并不構成投資建議。投資者據(jù)此操作，風險自擔。 如有侵權請聯(lián)系刪除！