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吃什么對(duì)肝臟最好又有效(吃什么對(duì)肝臟最好)

2023-11-19 11:20:06 來源: 用戶: 

大家好,樂天來為大家解答以下的問題,吃什么對(duì)肝臟最好又有效,吃什么對(duì)肝臟最好很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!

1、食物中的蛋白質(zhì)可以修復(fù)肝細(xì)胞,促進(jìn)肝細(xì)胞的再生,所以多吃高蛋白低熱量的食物對(duì)肝臟有益。

2、研究表明,維生素A還能保護(hù)肝臟,抑制肝癌細(xì)胞增殖,恢復(fù)正常組織功能。

3、富含維生素a的食物, 有金槍魚,胡蘿卜,魚肝油,動(dòng)物肝臟等等。

4、另有研究表明,維生素B可以增強(qiáng)肝臟對(duì)酒精的耐受力,從而起到保護(hù)肝臟的作用。

5、肝病患者,建議每天服用10mg左右。

6、富含維生素b的食物, 有豬肉,大豆,大米和蘑菇。

7、維生素E可以防止肝細(xì)胞老化。

8、大豆、植物油和堅(jiān)果都富含維生素E.如果患有酒精性肝病,建議每天服用100mg維生素E,以滿足肝臟的需要。

本文到此結(jié)束,希望對(duì)你有所幫助。

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