男人腿總抽筋是怎么回事（腿總抽筋是怎么回事）

大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，男人腿總抽筋是怎么回事，腿總抽筋是怎么回事很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！

1、腿抽筋的原因有很多。

2、常見(jiàn)的原因有：過(guò)度疲勞、外界環(huán)境寒冷刺激、下肢長(zhǎng)期劇烈運(yùn)動(dòng)、睡眠姿勢(shì)不良、下肢血管疾病、缺鈣等。

3、所以對(duì)于經(jīng)常腿抽筋的患者，建議注意保暖，保持良好的睡姿。

4、 不要過(guò)度勞累。

5、同時(shí)要注意補(bǔ)鈣，多喝豆?jié){，多吃蔬菜、肉類(lèi)等高鈣食物，同時(shí)要多曬太陽(yáng)，注意補(bǔ)充維生素D。

6、對(duì)于下肢血管疾病等其他因素引起的，要去醫(yī)院進(jìn)一步治療。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。

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