男人腿總抽筋是怎么回事（腿總抽筋是怎么回事）

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1、腿抽筋的原因有很多。

2、常見的原因有：過度疲勞、外界環(huán)境寒冷刺激、下肢長期劇烈運動、睡眠姿勢不良、下肢血管疾病、缺鈣等。

3、所以對于經(jīng)常腿抽筋的患者，建議注意保暖，保持良好的睡姿。

4、 不要過度勞累。

5、同時要注意補鈣，多喝豆?jié){，多吃蔬菜、肉類等高鈣食物，同時要多曬太陽，注意補充維生素D。

6、對于下肢血管疾病等其他因素引起的，要去醫(yī)院進(jìn)一步治療。

本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。

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