月經(jīng)期什么水果不能吃（月經(jīng)期間能吃橙子嗎）

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，月經(jīng)期什么水果不能吃，月經(jīng)期間能吃橙子嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、經(jīng)期可以適量吃點(diǎn)橘子。

2、橙子味道酸甜，營養(yǎng)價(jià)值很高。

3、它們富含果膠、維生素、揮發(fā)油、糖、蘋果酸、鉀、鎂、鐵等多種礦物質(zhì)元素，具有緩解惡心、擴(kuò)寬胸部和膈肌的作用。

4、經(jīng)期吃點(diǎn)橘子， 能有效補(bǔ)充維生素C，改善經(jīng)期皮膚狀況，提高自身免疫力。

5、但橘子性微涼，經(jīng)期不宜吃太多，以免引起痛經(jīng)。

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