導(dǎo)讀 一項(xiàng)新研究發(fā)現(xiàn)，每天增加運(yùn)動(dòng) 3000 步可以顯著降低老年人的高血壓。Pescatello 在愛(ài)荷華州立大學(xué) Duck-Chun Lee 實(shí)驗(yàn)室與該論文的主...
一項(xiàng)新研究發(fā)現(xiàn)，每天增加運(yùn)動(dòng) 3000 步可以顯著降低老年人的高血壓。
Pescatello 在愛(ài)荷華州立大學(xué) Duck-Chun Lee 實(shí)驗(yàn)室與該論文的主要作者 Elizabeth Lefferts 等人一起工作。
研究結(jié)果發(fā)表在《心血管發(fā)展與疾病雜志》上。
“如果我們活得足夠長(zhǎng)，我們都會(huì)患高血壓，至少在這個(gè)國(guó)家是這樣，”佩斯卡泰洛說(shuō)。“這就是它的普遍性。”
佩斯卡泰洛是高血壓(高血壓的臨床術(shù)語(yǔ))和運(yùn)動(dòng)方面的專家。她之前的研究表明，運(yùn)動(dòng)可以對(duì)降低成人高血壓患者的血壓產(chǎn)生顯著的直接和持久的影響。
這項(xiàng)研究旨在確定患有高血壓的老年人是否可以通過(guò)適度增加每日步行來(lái)獲得這些益處，步行是該人群最簡(jiǎn)單、最受歡迎的體育活動(dòng)形式之一。
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