經(jīng)期能吃蘋果嗎有什么好處（經(jīng)期能吃蘋果嗎）

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，經(jīng)期能吃蘋果嗎有什么好處，經(jīng)期能吃蘋果嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、病情分析：經(jīng)期可以適量吃一些蘋果。

2、女性在經(jīng)期免疫力下降，多吃溫?zé)岬男迈r蔬果可以提高免疫力，緩解經(jīng)期煩躁。

3、蘋果中的維生素C可以幫助經(jīng)期女性美容養(yǎng)顏，美白護膚。

4、 女性經(jīng)期有時會便秘。

5、蘋果富含膳食纖維，可以幫助經(jīng)期女性緩解便秘。

6、但是蘋果性寒，吃多了可能會痛經(jīng)。

7、適量食用。

8、經(jīng)期飲食要特別注意，忌辛辣、生冷、刺激性食物，多喝熱水。

本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。

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