經(jīng)常失眠怎么辦男（經(jīng)常失眠怎么辦）

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1、 對于經(jīng)常失眠的患者，要積極診斷和治療，找出失眠的原因。

2、因離婚、升學(xué)、工作壓力大等重大生活事件引起的短期失眠，可通過短期口服催眠藥緩解。

3、長期慢性失眠伴有情緒障礙，如焦慮、抑郁、心煩，甚至睡眠障礙引起的并發(fā)癥如頭暈、頭痛、心慌、胸悶、四肢麻木、疼痛、灼熱感等，都會(huì)對身體產(chǎn)生很大影響，需要檢查治療。

4、如自主神經(jīng)功能檢查，包括焦慮抑郁評估、認(rèn)知功能評估，了解焦慮抑郁程度。

5、必要時(shí)服用抗焦慮、抗抑郁藥治療失眠。

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